مشاهدة "المواضيع القديمة"
مشاهدة التسميات
"الرعشة الجنسية"
من أكثر أسباب الألم خلال العلاقة الجنسية عند المرأة هو عدم الإثارة الكافية قبل الجماع وكذلك عدم الوصول لدرجة مناسبة من الترطيب (البلل) قبل الإيلاج و أضف على ذلك كون طول القضيب أكبر من المعدل عند بعض الرجال، ومن هنا يمكن أن تتلاشى فرص المتعة الحقيقية خلال الممارسة.
✅ لذلك تدرج في الممارسة وتأكد أن شريكتك مستثارة بما فيه الكفاية، واستخدم كمية أكبر من المرطب (اللوبريكانت) إن استدعى الأمر.
✅ تأكد أيضا بأن شريكتك مسترخية وغير خائفة أو متوترة من أي ألم موشك، لأنها في هذه الحالة ستشد عضلاتها تحسباً لما سيحدث، مما سيجعل العملية الجنسية مؤلمة وصعبة.
✅ يمكنك ايضا من إيصالها لهزة الجماع خلال مرحلة المداعبة لأن ذلك سيساعدها على الإسترخاء عندما تقوم بإدخال القضيب في المهبل برفق.
✅ كما يُنصح أن تقوم هي بالتنفس العميق خلال محاولتك لإدخال القضيب إلى المهبل.
♋️ رعشـة بقعـة جي ♋️
تبين الابحاث العلمية أن نحو 30% فقط من النساء يصلن إلى رعشة بقعة جي، الامر الذي يجعل هذه النوع من الرعشة موضوع جدل وخلاف.
✅ وإذا افترضنا وجوده، يتطلب اختبار هذا الشعور أولاً اكتشاف بقعة جي في الجسد، الأمر الذي يحتاج إلى الصبر.
♻️ يرى بعض الخبراء أن بقعة جي موجودة على بعد 5-8 سم داخل المهبل، وعلى الجدار الأمامي منه.
🤔 كيف نمّيز البقعة ⁉️
🍃يكون ملمسها في الأغلب أكثر خشونة من الأجزاء الأخرى من جلد الرحم. ينتفخ هذا الجزء ويصبح ملمسه غليظاً بعض الشيء عند الاستثارة. وعند الاستثارة الحادة والقوية بإيقاع متزامن ومستمر، تتراكم المتعة والضغط المتدرج والقوي أسفل البطن وفي منطقة المهبل لينفجر ذلك على شكل أمواج من المتعة الهائلة التي تتسرب إلى كافة أنحاء الجسم.
❌ ومرة أخرى، يرى بعض العلماء أن بقعة جي أو "جي سبوت" غير موجودة أصلاً.
للمزيد من المواضيع الجنسية يمكنكم زيارة موقع مكتبة المنهل الالكترونية الشاملة
🍃 شجعي زوجك على ممارسة التمارين الرياضية وخاصة رفع الأثقال وحددي له وقت لذلك كأن يكون من 3-6 أيام أسبوعيًا.
🍃 التخلص من الوزن الزائد، من اكثر المشاكل شيوعا وهو الوزن الزائد الذي يتسبب في نقص هرمون التستوستيرون، المسؤول عن الرغبة الجنسية.
🍃 حاولي قدر الامكان ان تساعدي زوجك على التخلص من التوتر والاكتئاب الناتج عن ضغط العمل ومشكلات الحياة.
🍃 الحصول على قدر كافٍ من النوم يوميًا يترواح من 6-8 ساعات.
🍃 ممارسة تمرين كيجل، هذا التمرين له فوائد هذا لاتحصى سواء للانثى او الذكر ، أهم التمارين التي تقوي عضلات الحوض، وبالتالي عندما يستطيع الرجل التحكم في عملية التبول، يمكنه أيضًا التحكم في عملية القذف خلال العلاقة الحميمة، ما يسمح له بسهولة الوصول للذروة أكثر من مرة دون إنهاء العلاقة.
🍃 تجربة أوضاع مختلفة خلال العلاقة الحميمة، تتيح للزوج فرصة التحكم بشكل أكبر في عملية القذف، ويمكن للزوجة مساعدته وإثارته في هذه الأوضاع.
🍃وأخيرًا، لا يوجد احساس أفضل يمكن أن يشعر به الزوج من شعوره بلحظة القذف، ولكن ما يجعل هذا الشعور أفضل هو تمكنه من تجربة الوصول للذروة السابقة لهذا الشعور أكثر من مرة خلال نفس العلاقة الحميمة.
للمزيد من المعلومات زوروا موقع #استشارات
